心情日记

心情日记app苹果版该应用程序是一款易于使用的心情记录日记类型软件。心情日记app苹果版的应用程序功能强大，你能够将每一天发生的事情以及当天的心情记录到这个日记程序上，通过记录能够让你了解到近期自己心情上的波动变化，从而更好的控制情绪。用户也可以使用它来记录日常事件和日程安排。使用 这款应用程序，让自己可以过上自己的生活。并且提高自己的自律能力。

心情日记app苹果版软件介绍

1.这是一款情绪日记软件，可以帮助缓解压力，缓解焦虑，重拾心情。

2.它可以帮助您捕捉情绪并改善您的思维习惯。

3.它将成为你的心灵的情感日记，慢慢的记录下每一天。

心情日记app苹果版软件特色

1.科学有效，基于心理学家Sylvain Tomkins所倡导的情感理论而设计，并提供科学有效的数据库功能。

2.多种心情表达，使用多达 9 种情绪更准确地记录您的心情。

3.多条记录，无论是文字、照片还是录音，我们都会让您满意。

心情日记app苹果版软件亮点

1.统计图，强大的统计功能，为您生成心情指数，做出理性建议。

2.数据库，组织专门的情感相关信息，如情感定义、积极心理学、批判性思维、抑郁症和相关书籍推荐。

3.密码，你的日记需要足够安全。

心情日记app苹果版软件说明

1.用照片和照片保存您的记忆

2.阅读心理健康专家撰写的自我意识文章

3.培养更健康的思维习惯

心情日记app苹果版软件功能

1.了解思维的“陷阱”，教你如何避开常见的思维陷阱

2.减少焦虑，增加幸福感

3.换个角度看看待事物并且提高自我意识